TÉP 2000
Tudatos Életmód és Egészségvédő Program

TESTI – LELKI ÖNVÉDELEM

ÉLET és EGÉSZSÉGVÉDELEM

• Egy rendkívül aktuális szemléletváltáshoz szükséges vezérfonál átadása gyakorlati és elméleti megvilágításokkal, ami segítséget ad egy tudatosabb, erősebb, egészségesebb személyiség kialakításához, előadások és tréningek keretében.
• Az emberi értékek kibontakoztatásának elősegítése, mentálhigiénés ismeretgyűjtés
• Stressz és pánikhelyzetek kezelésének, megelőzésének elősegítése – biztonságos életvitel, rizikók, ismert és ismeretlen veszélyek
• Önbizalom és önértékelés fejlesztése

TÉMAKÖRÖK

Életmód:

• Minőségének fontossága, kialakításának lehetőségei, feltételei, egészséges táplálkozás – alternatív gyógymód kalauz, a lelki önvédelem egyszerűen alkalmazható alternatívái Mozgástan:
• A mozgás, mint öröm és energiaforrás: joga, chi-kung és más testgyakorlatok
• A helyes testedzés szabályai, a test rendszeres karbantartásának gyümölcsei
• Önvédelem, életvédelem, tartás, vitalitás, aktivitás, stabilitás

Énkép, világkép formálása:

• Szemléletmód kitágítása, önismeret, önértékelés fejlesztése, magabiztosság, határozottság,
• Céltudatosság
• Kulturális ajánlók, programok, könyvek, filmek, naprakész információk a témákkal kapcsolatosan

Alkalmazási területek:

• Pálya-, és útkereső fiataloknál
• Lelki, szellem, testi önismeret és a fejlődés, önmegvalósítás lehetséges útjai felnőtteknek, szülőknek
• Drog prevenció területén
• Egészséges életmód kialakításánál, stressz kezelése munkahatékonyság fokozásánál

A program tanácsadás, konzultáció, tanfolyamok, tréningek, előadások, work shopok, aktivitások, táborok keretében – az oktató tudásával, múltjával, jelenével, alternatíváival, motivációt, energiát, lendületet adhat egy értékesebb, tudatosabb életvitel kialakításához.

A program és az oktató eredményességét igazolják a sportegyesületben és környezetében végzett munka hatékonysága, a felmerült esetek kezelése, illetve több éves megfigyelések, tapasztalatok, kutatások eredményei.

«QUIDQUID AGIS, PRUDENTER AGAS ET RESPICE FINEM»

Tudatos Életmód és Egészségvédő Program 2000

Igény és lehetőség szerint egyeztetett tréningek, csoportosan vagy egyénileg
Elméleti és gyakorlati képzéssel.

Célja: az élet védelme

Területek: a téma teljes áttekintése, megértése, veszélyhelyzetek, pszichés és mentális felkészülés, jogi kérdések, önvédelem, életvédelem és a környezet, közösség jelentősége.

Férfiaknak, nőknek, szülőknek, akik gyermekeiknek akarnak segíteni tájékozottságukkal, valamint Lányoknak és fiúknak egyaránt

Kiemelten fontos terület a nők elleni erőszak. Sokat hallunk róla, de érthetetlen, hogy mégsem eleget. Pedig rengeteg eset elkerülhető lett volna!

«A nők elleni erőszak bármely olyan, a nőket nemük miatt érő erőszakos tett, mely testi, szexuális vagy lelki sérülést okoz vagy okozhat nőknek, beleértve az effajta tettekkel való fenyegetést, valamint a kényszerítést és a szabadságtól való önkényes megfosztást, történjen az a közéletben vagy a magánszférában.
Beleértendő, de nem korlátozandó a testi, szexuális és lelki erőszakra, melyet az áldozat a családon belül szenved el, ide értve a bántalmazást, a lánygyermekkel való szexuális visszaélést, […] a házasságon belüli nemi erőszakot […]» /ENSZ meghatározása/

Vezető tréner, oktató:

Tápai Ágnes

• Harcművész oktató
• Pedagógus
• Karate, kick-box mester és ökölvívó, aki több stílusban folyamatosan fejleszti tudását
• Többszörös magyar válogatott, Nívó-díjas sportoló
• Semmelweis Orvostudományi Egyetem Orvostörténeti és Társadalomorvostani Intézetének kortárs oktatója
• Tudatos Életmód és Egészségvédő Program megalkotója, vezetője Edző, tanácsadó, tréner, fejlesztési manager

Kiemelkedő eredmények:

Többszörös világkupa győztes és többszörös Európa-bajnok
Kétszeres világbajnoki ezüstérmes
Tizennégyszeres magyar bajnok
Több csoportos és egyéni tréning, tanácsadás alatt elégedett, önálló tudással és saját tapasztalatokkal gazdagodott résztvevők, sikerességük, kiszélesedett világképük, megnövekedett önbecsülésük és önbizalmuk, tudatosságuk a legszebb, legértékesebb eddigi eredmények!

Elnyert címek:

1998. Bács-Kiskun Megye legeredményesebb junior versenyzője
2000- és 2002-ben Bács-Kiskun Megye legeredményesebb felnőtt versenyzője 1999-,2000-,2001- és 2002-,20003-ban Kecskemét legeredményesebb felnőtt női versenyzője 2000. Kick-box EB legeredményesebb női versenyzője
2000. Az ország legeredményesebb női kick-box versenyzője
2002. Nívó-díj

A programról további tájékoztatás , információ és jelentkezés: tapai.agnes@gmail.com